数九寒天，跟随梁氏骨科这样做

【健康科普】

腊八节过后，随着冬季的深入，气温逐渐降低，天气愈发寒冷。这样的气候对我们的关节健康构成了不小的挑战。为了保持关节的健康，我们需要采取一系列保养措施。以下是梁氏骨科整理出来的一些实用的关节保养建议：...

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入冬后我们应该如何呵护我们的骨骼健康

【健康科普】

随着季节的交替，降温天气频繁出现。一场雨一场寒，梁氏骨科提醒大家，强冷空气压境，我们需关注气温变化，及时增添衣物，北方风力较大，要注意防范大风灾害和火灾。在外出游玩时需注意防风防寒。在这样的寒冷环境下，我们的...

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秋冬季节，应该如何保护我们的关节？

【健康科普】

秋冬季节保护关节小妙招肥城淼鑫堂梁氏康复医院随着秋冬季的到来，天气逐渐变冷，这对于我们的关节来说是一个挑战。寒冷的天气会使关节周围的肌肉和韧带变得紧张，增加关节受伤的风险。因此，在秋冬季保护我们的关节尤为...

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白露时节养生小常识

【健康科普】

01 节气由来白露是秋天的第三个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。露水是由于温度降低，水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以，白露实际上是表征天气已经转凉。这时，人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过...

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颈椎保护：守护您的“生命之柱”

【健康科普】

在现代社会，随着工作方式的改变和科技的飞速发展，越来越多的人长时间面对电脑、手机等电子设备，导致颈椎问题日益普遍。颈椎作为连接头部与身体的桥梁，不仅支撑着头部的重量，还承载着丰富的神经和血管，对身体健康至关...

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雨季我们该如何保护自己的身体？

【健康科普】

最近一个月山东迎来了强降雨，基本上每天都处于降雨状态，路面湿滑，空气闷热，屋里物品潮湿，在这样的环境里，很多患者出现了腰腿不适的感觉，应该如何减缓不适呢？以下是梁氏骨科为大家带来的一些建议：1.＊＊避免湿滑路面＊＊：...

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夏季养“骨”这样做

【健康科普】

夏季气温高，气血顺畅，是养骨的好时节。很多患者咨询我们，今天梁氏正骨带领大家一起了解一下。-饮食补钙：保证每天喝一杯牛奶，多喝骨头汤和虾皮冬瓜汤，多吃富含钙质的深绿色蔬菜，这样可以在活性维生素D充足的情况下，促...

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惊蛰养生你做对了吗?

【健康科普】

传统节气春雷响万物长二十四节气之一惊蛰惊蛰节气特点二十四节气原以北斗七星斗柄的旋转指向确定，北斗七星循环旋转，这斗转星移与季节变换有密切关系。北斗七星是北半球（我国位于北半球）的重要星象，斗转星移时北半球...

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流感高发期，如何做好自我防范？

【健康科普】

流感高发防范措施在流感高发期，如何做好自我防范？如何区分感冒、流感和新型肺炎？在流感高发期，做好自我防范非常重要。梁氏骨科建议大家这样做：1.避免接触患者：尽可能和患有流感的人保持距离，或者不要接触患有流感的人...

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天气多变，你的膝盖还好吗？

【健康科普】

近来的天气忽冷忽热伴随而来的门诊患者多数都在咨询膝关节疼痛那么，如何保护它呢？我们一起来看看人体中大、复杂的关节，就是膝关节，膝关节如此重要，却很脆弱，调查发现，我国约1.2亿人患有关节炎，几乎每10个人中就有一个...

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