秋冬季节，应该如何保护我们的关节？

【健康科普】

秋冬季节保护关节小妙招肥城淼鑫堂梁氏康复医院随着秋冬季的到来，天气逐渐变冷，这对于我们的关节来说是一个挑战。寒冷的天气会使关节周围的肌肉和韧带变得紧张，增加关节受伤的风险。因此，在秋冬季保护我们的关节尤为...

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白露时节养生小常识

【健康科普】

01 节气由来白露是秋天的第三个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。露水是由于温度降低，水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以，白露实际上是表征天气已经转凉。这时，人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过...

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颈椎保护：守护您的“生命之柱”

【健康科普】

在现代社会，随着工作方式的改变和科技的飞速发展，越来越多的人长时间面对电脑、手机等电子设备，导致颈椎问题日益普遍。颈椎作为连接头部与身体的桥梁，不仅支撑着头部的重量，还承载着丰富的神经和血管，对身体健康至关...

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雨季我们该如何保护自己的身体？

【健康科普】

最近一个月山东迎来了强降雨，基本上每天都处于降雨状态，路面湿滑，空气闷热，屋里物品潮湿，在这样的环境里，很多患者出现了腰腿不适的感觉，应该如何减缓不适呢？以下是梁氏骨科为大家带来的一些建议：1.＊＊避免湿滑路面＊＊：...

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夏季养“骨”这样做

【健康科普】

夏季气温高，气血顺畅，是养骨的好时节。很多患者咨询我们，今天梁氏正骨带领大家一起了解一下。-饮食补钙：保证每天喝一杯牛奶，多喝骨头汤和虾皮冬瓜汤，多吃富含钙质的深绿色蔬菜，这样可以在活性维生素D充足的情况下，促...

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惊蛰养生你做对了吗?

【健康科普】

传统节气春雷响万物长二十四节气之一惊蛰惊蛰节气特点二十四节气原以北斗七星斗柄的旋转指向确定，北斗七星循环旋转，这斗转星移与季节变换有密切关系。北斗七星是北半球（我国位于北半球）的重要星象，斗转星移时北半球...

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流感高发期，如何做好自我防范？

【健康科普】

流感高发防范措施在流感高发期，如何做好自我防范？如何区分感冒、流感和新型肺炎？在流感高发期，做好自我防范非常重要。梁氏骨科建议大家这样做：1.避免接触患者：尽可能和患有流感的人保持距离，或者不要接触患有流感的人...

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天气多变，你的膝盖还好吗？

【健康科普】

近来的天气忽冷忽热伴随而来的门诊患者多数都在咨询膝关节疼痛那么，如何保护它呢？我们一起来看看人体中大、复杂的关节，就是膝关节，膝关节如此重要，却很脆弱，调查发现，我国约1.2亿人患有关节炎，几乎每10个人中就有一个...

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一个累又怕摔的关节-----髋关节

【健康科普】

髋关节，俗称大胯，是全身累的关节之一，也是经不起摔的关节，由股骨头与髋臼相对构成，属于杵臼关节。髋臼内仅月状面被覆关节软骨，髋臼窝内充满脂肪，又称为Haversian腺，可随关节内压的增减而被挤出或吸入，以维持关节内压...

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你懂你的脊椎吗？

【健康科普】

脊柱俗称脊梁骨，位于躯干正中，上承头颅，下连骨盆，由33个脊椎骨连结而成，脊柱分颈、胸、腰、骶及尾五段，上部长，能活动，好似支架，悬挂着胸壁和腹壁;下部短，比较固定。身体的重量和所受的震荡即由此传达至下肢。小孩刚出...

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